ИГРА БЕЗ ПРИЗА.
Психика стремится к исцелению. Это слова моих учителей и их учителей. А всё потому, что доказано опытом в жизнях многих людей и наукой в том числе.
Это говорит о том, что ситуации которые были восприняты нами, как незавершённые, стремятся преисполнился.
Нам тяжело смириться с той реальностью, где папа пил и теперь мы стремимся, к примеру, спасать. Выбирая таких партнёров в которых хочется что-то изменить, как бы спасти его (на деле не партнёра, а папу). Но увы, это эхо.
Тяжело увидеть, что сейчас крича на ребёнка за оставленную игрушку, хочется угодить своей маме и услышать наконец то - молодец, ты справилась.
Боясь выйти в люди сейчас с предложением своих услуг, нам кажется, что будут только критиковать, мол ты даже и не высовывайся, а то будет больно. Всё равно не получиться.
Проигрывая эти ситуации, психика хочет их перепрожить - изменить исход. Но мы редко успеваем заметить эту игру, опускаемся в пучину чувств и надежд из детства, вот только проживаем их в настоящем. А значит исход остаётся тем же.
Так действует психологическая травма - тригер и цикл повторяется.
Если Вас беспокоят подобные ситуации, приходите, в терапии они решаются ✨
Нет, вы не спасёте, не угодите и вас будут порой критиковать, но ваше видение измениться, вы сможете сделать осознанный выбор и встретиться с его последствиями в настоящем.
КАК НЕ ТРАВМИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС ?
В моменте где вы чувствуете, что прежнеми усилиями и способами вы не можете решить ситуацию и начинает подниматься тревога, дайте ей место как энергии рождённой для того, чтобы у вас были силы для выработки нестандартного решения, не замирайте, а осматривайтесь с целью "что я могу ещё сделать для себя сейчас", обратитесь за помощью!
Стройте маленькие планы на день и неделю, чтобы видеть перспективу, поначалу не заглядывайте слишком далеко, не нужно убегать скорее в будущее - из этого кризисного состояния навряд ли оно будет воображаться реалистично.
Ваша задача не блокировать чувства, дабы они не продолжали жить на бессознательном уровне, не уходили в мышечный зажим, а были прожиты. Эмоции скоротечны их место сейчас в данном контексте жизни, они сигналят и дают энергию. Сложные и сильные эмоции естественны для не естественной ситуации.
Старайтесь больше говорить о чувствах и мыслях в связи с ситуацией, делайте это рядом с человеком которому вы доверяете. И после говорите ещё о чём-то, бытовом, о мелочах в этом дне.
Помните, вы не одни.
Мируэт ❤️